В первом квартале 2026 года продажи литературы о тревожности, навязчивых мыслях и эмоциональном выгорании выросли на 85% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Более того, уже во втором квартале спрос увеличился ещё на 19%.

Самой востребованной книгой стала работа южнокорейского автора Хэ Нам Ким — «Я слишком много думаю. Как избавиться от тревожных мыслей». В число лидеров также вошли книги о борьбе с навязчивыми мыслями, социальной тревожностью, эмоциональным выгоранием и хроническим стрессом.

Психологи отмечают, что рост интереса к подобной литературе связан сразу с несколькими факторами: высокой информационной нагрузкой, экономической неопределённостью, постоянным потоком новостей и ускорившимся ритмом жизни. Всё больше людей пытаются самостоятельно разобраться со своим эмоциональным состоянием, прежде чем обращаться за профессиональной помощью.

При этом специалисты напоминают: книги могут стать хорошим инструментом для самообразования и освоения техник самопомощи, однако при выраженной тревоге, панических атаках, депрессии или длительном ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться к врачу или психологу.

Литература по психологии уже несколько лет остаётся одним из самых быстрорастущих сегментов. Наряду с книгами о тревожности высоким спросом пользуются издания о продуктивности, эмоциональном интеллекте, воспитании детей и профилактике профессионального выгорания.